금연3 고지혈증을 부르는 습관, 당신이 매일 하는 행동은? 혹시 당신도 매일 반복하는 행동 중에서 건강을 위협하는 습관이 있진 않으신가요?고지혈증은 단지 기름진 음식을 먹는 것만으로 생기지 않습니다.우리가 무심코 하는 일상적인 행동들이 고지혈증의 원인이 될 수 있답니다.오늘은 고지혈증을 부르는 나쁜 습관과 이를 고치기 위한 방법을 알아보겠습니다! 🌟목차고지혈증의 원리와 증상고지혈증을 유발하는 잘못된 식습관운동 부족이 가져오는 위험수면 부족과 스트레스의 악영향흡연과 음주, 우리가 간과하는 문제점생활습관 개선으로 고지혈증 예방하기꾸준한 관리의 중요성고지혈증의 원리와 증상고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다.나쁜 콜레스테롤(LDL)이 과도하게 많아지면 혈관 벽에 축적되어 동맥경화로 이어질 수 있습니다. 특히 고지혈증은.. 2025. 1. 31. 고지혈증 위험군을 위한 필수 가이드 🩺 고지혈증은 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 특히, 위험군에 속하는 사람들은 조기 진단과 관리가 필수적입니다.이번 가이드에서는 고지혈증 위험군의 특징과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.고지혈증 위험군이란? 🧐다음과 같은 조건에 해당한다면 고지혈증 위험군에 속할 가능성이 높습니다:가족력부모나 형제 중 심혈관 질환이나 고지혈증 진단을 받은 사람이 있는 경우비만특히 복부 비만이 있는 경우 고지혈증 위험이 급격히 상승만성 질환 보유고혈압, 당뇨병, 대사증후군 등의 질환이 있는 경우흡연자흡연은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 산화시키고, 혈관을 손상잘못된 생활습관고지방, 고칼로리 음식 섭취와 운동 부족고지혈증 위험군이 주의해야 할 사항 ⚠️.. 2025. 1. 15. 고지혈증이란? 원인과 초기 증상 🩺 건강에 관심이 많은 요즘, "고지혈증"이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 고지혈증은 단순히 콜레스테롤 수치가 높은 것을 뜻하는 질환이 아닙니다. 장기적으로 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 오늘은 고지혈증의 정의, 원인, 초기 증상에 대해 알아보겠습니다.고지혈증이란? 🤔고지혈증은 혈액 내 지방(콜레스테롤과 중성지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 지방은 우리 몸의 에너지 원이자 세포 형성에 중요한 역할을 하지만, 과도한 지방은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.콜레스테롤의 역할: 세포막 구성, 호르몬 생성문제점: 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화(혈관이 딱딱해짐)를 유발고지혈증은 크게 다음 두 가지로 나뉩니다:고콜레스테롤혈증: 콜레.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
