본문 바로가기

콜레스테롤관리4

고지혈증 최신 치료법, 전문가 인터뷰 🩺 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져 심혈관계 질환의 주요 원인이 되는 질환입니다.하지만 최근 의학의 발전으로 고지혈증 관리와 치료 방법이 획기적으로 향상되고 있습니다.이번 포스팅에서는 최신 고지혈증 치료법과 함께 전문가의 의견을 인터뷰 형식으로 소개합니다.최신 고지혈증 치료법 🔬1. PCSK9 억제제개요:PCSK9 억제제는 간에서 LDL 수용체를 보호해 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 효과적으로 낮추는 주사제입니다.장점:기존 스타틴 치료만으로 효과가 부족한 환자에게 강력한 LDL 감소 효과 제공2~4주에 한 번 투여로 편리대표 약물:에볼로쿠맙(레파타)알리로쿠맙(프랄런트)2. RNA 기반 치료제개요:간에서 LDL과 중성지방 합성을 억제하는 RNA 기술 기반의 신약장점:주사 한 번으로 몇 달간 .. 2025. 1. 28.
여성과 남성의 고지혈증 증상 차이 🩺 고지혈증은 남녀 모두에게 발생할 수 있지만, 호르몬 차이와 신체 구조로 인해 증상과 진행 양상에서 차이를 보일 수 있습니다. 이번 글에서는 여성과 남성의 고지혈증 증상 차이를 알아보고, 성별에 따라 관리 방법을 제안합니다.고지혈증이란?고지혈증은 혈중 콜레스테롤(LDL, HDL)과 중성지방(TG) 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 고지혈증 자체로는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만, 시간이 지남에 따라 심혈관계 질환으로 발전할 수 있습니다.여성과 남성의 고지혈증 증상 차이 🌟1. 호르몬의 영향여성에스트로겐 효과:폐경 전 여성은 에스트로겐이 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이고 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 역할을 합니다.하지만 폐경 후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 LDL이 증가하고 고지.. 2025. 1. 26.
고지혈증 치료에 효과적인 운동 루틴 🏃‍♂️ 운동은 고지혈증 치료와 예방에 있어 매우 중요한 요소입니다.규칙적인 신체 활동은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 도움을 주며,혈중 중성지방(TG) 수치도 개선할 수 있습니다.이번 글에서는 고지혈증 관리를 위한 효과적인 운동 루틴을 소개합니다.고지혈증에 운동이 중요한 이유 🌟LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소운동은 지방 대사를 활성화해 혈중 LDL 수치를 낮춥니다.HDL(좋은 콜레스테롤) 증가규칙적인 유산소 운동은 HDL 수치를 효과적으로 높입니다.체중 관리비만은 고지혈증의 주요 원인 중 하나로, 체중 감량은 혈중 지질 개선에 큰 도움을 줍니다.심혈관 건강 증진운동은 동맥경화를 예방하고, 혈액 순환을 개선합니다.고지혈증 치료에 효과적인 운동 유형 🏋️‍♀️1. 유산소.. 2025. 1. 25.
고지혈증 치료를 위한 식단 계획표 🥗 고지혈증은 건강한 식단을 실천함으로써 효과적으로 관리할 수 있는 질환입니다.적절한 식단은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방(TG)을 낮추고,좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 도움을 줍니다.이번 글에서는 고지혈증 치료를 위한 1주일 식단 계획표를 제안합니다.고지혈증 관리 식단의 기본 원칙 🌟포화지방과 트랜스지방 줄이기튀긴 음식, 고지방 육류, 가공식품 제한불포화지방 섭취 늘리기생선(연어, 고등어), 견과류, 아보카도, 올리브오일 활용섬유질이 풍부한 음식 선택귀리, 현미, 채소, 과일은 콜레스테롤 흡수를 억제염분과 당분 제한나트륨 섭취를 줄이고, 당분이 많은 음료와 디저트를 피함지중해식 식단 도입신선한 채소와 과일, 통곡물, 불포화 지방 중심의 식단고지혈증 치료를 위한 1주일 식단 계획표 📅월.. 2025. 1. 23.