HDL7 HDL과 LDL 콜레스테롤 수치를 관리하는 비결 🩺 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이지만, 과도하거나 불균형할 경우심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다.HDL(좋은 콜레스테롤)과 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 균형을 맞추는 것은 건강한 혈관과 심장을 유지하는 핵심입니다.이번 글에서는 HDL과 LDL 콜레스테롤 수치를 관리하는 비결을 알려드리겠습니다.콜레스테롤의 역할과 차이점 🌟1. HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)기능: 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 간으로 운반해 제거수치 목표:남성: 40mg/dL 이상여성: 50mg/dL 이상높을수록 심혈관 질환 예방 효과가 큼2. LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)기능: 혈관에 지방을 축적시켜 동맥경화를 유발수치 목표:일반인: 100mg/dL 이하심혈관 질환 고위험군: 70mg/dL 이하.. 2025. 1. 24. 이전 1 2 다음
